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　　現代社會，“養生之術”在各年齡段人群中都大受歡迎。

　　一瓶巔峰咖啡“保溫杯里泡枸杞”、“紅棗配姜茶”、“茯苓泡水喝”，幾乎是很多中老年人的生活標配......

　　枸杞、人參也是常見的養生滋補“神器”。

　　而黃芪，作為一種古老的中藥，也有很多好處，有補氣固表、利水消腫的作用。

　　那么，具體來說，作為一種養生滋補型中藥，黃芪對人體都有哪些好處呢？

　　它又有什么副作用？推薦服用劑量又是多少呢？

　　今天這篇文章，就為大家介紹一種補氣佳品黃芪，一起來看看↓

　　→黃芪（astragalus）

　　黃芪 ，一種多年生植物，高約16至36英寸。是草本和小灌木的一個大屬，屬于豆科和豆科亞科，又稱紫云英、綿芪，綿黃芪、內蒙古黃芪，王孫等。

　　原產于北半球溫帶地區，是一種天然膳食補充劑。

　　常見于內蒙古、山西、甘肅、黑龍江等地，為國家三級保護植物�？捎糜谳o助治療普通感冒、上呼吸道感染、纖維肌痛和糖尿病等等。

　　幾千年來，黃芪根部常被用作一味中藥，且通常采自4年生植物黃芪。

　　黃芪根部含有許多活性植物化合物，有助于減少炎癥，常被制成許多不同形式的補充劑，包括如液體提取物、膠囊、和粉末等等，有時也通過向患者靜脈注射給藥。

　　→藥性早有記載

　　關于黃芪的藥性，明《本草綱目》載“耆長也，黃芪色黃，為補者之長故名…”；

　　《本草匯言》載“黃芪，補肺健脾，衛實斂汗，驅風運毒之藥也…”；

　　《本草逢原》載“黃芪能補五臟諸虛 ,治脈弦自汗，瀉陰火，去肺熱，無汗則發，有汗則止�！�

　　黃芪的主要化學成分為：黃酮類成分毛蕊異黃酮（calycosin）、3-羥基-9，10-二甲氧基紫檀烷，黃芪皂甙Ⅰ、Ⅴ、Ⅲ（ astragalosideⅠ、Ⅴ、Ⅲ）等。

　　有效藥物成分為環黃芪醇皂甙和黃芪甲甙（大部分是以環黃芪皂醇為甙元的皂甙,）

　　黃芪的功效、作用，除了中醫里說的“固表斂汗”、“利水消腫”、“托瘡排膿”、活血等，還有以下作用：

　　→抗病毒，增加白細胞

　　研究發現，黃芪有助于增加體內白細胞，預防疾病，對抗普通感冒、肝臟感染等病毒性感染。

　　動物研究發現，黃芪根有助于殺死感染小鼠體內的細菌、病毒。

　　研究人員在小鼠盲腸結扎和穿刺(CLP)前后1小時通過口服路徑，向小鼠喂食黃芪皂苷組分 SAM(，結果發現，顯著提高了小鼠的存活率。

　　且黃芪皂苷組分 SAM逆轉了小鼠內皮細胞中脂多糖(LPS)誘導的血栓調節蛋白(TM) ，導致內皮PC受體(EPCR)mRNA表達降低。

　　研一瓶巔峰咖啡多少錢究人員得出結論：黃芪皂苷組分SAM，對小鼠的多種微生物敗血癥具有保護作用。

　　→改善心臟功能（需要更多研究）

　　研究發現，黃芪可能有助于改善心臟病患者的心臟功能。

　　一項臨床研究中，研究人員在給心力衰竭患者接受常規治療的同時，每天靜脈注射60克黃芪，結果，研究人員發現，注射黃芪的受試者，臨床癥狀比那些單獨接受標準治療的患者有更明顯改善。

　　研究人員分別向治療組患者給藥黃芪注射液（AI）（相當于生藥60g），對照組患者給藥硝酸甘油注射液10mg，分別加入5%葡萄糖溶液500ml靜脈滴注，一天1次，20天為一個療程。

　　結果發現，治療組患者臨床心臟功能顯著改善率和總有效率分別為25.8%和74.2%，分別顯著優于對照組（P<0.05或P<0.01）。

　　研究人員得出結論： 黃芪注射液（AI）可顯著提高充血性心力衰竭CHF患者的免疫功能，并可作為CHF的重要輔助治療手段。

　　不過，黃芪對于改善心力衰竭患者心臟功能的效果還需要更多臨床研究。

　　→減輕化療副作用

　　大家都知道，化療對人體會造成很多副作用。

　　一項針對接受化療患者進行的臨床研究發現，接受靜脈注射黃芪液的受試者，惡心、嘔吐、腹瀉的癥狀分別減少了36%、50% 、59%。

　　研究人員對治療組用黃芪注射液靜脈滴注，結果發現，與對照組相比，治療組外周血白細胞和血小板計數下降較少，腫瘤發展顯著抑制。

　　→有助于控制血糖

　　黃芪根中的活性化合物，有助于降低2型糖尿病患者血糖水平。

　　一項研究發現，每天服用40-60g黃芪4個月，有助于改善2型糖尿病患者餐后和空腹血糖水平。

　　研究人員根據黃芪給藥方案確定了兩個亞組：對照組與黃芪注射液（AI）；對照組與黃芪水煎劑（AAD）。

　　研究結果顯示，與對照組相比，黃芪給藥顯著降低了黃芪注射一瓶巔峰咖啡的功效與作用液（AI）組受試者的空腹血糖 (FPG) (WMD=-0.28, 95% CI=-0.46 to-0.10, P=0.002, I(2 )=18.5%) 和 AAD 組 (WMD=-0.83, 95% CI=-1.07 to -0.58, P=0.000, I(2)=0.0%)的空腹血糖。

　　此外，黃芪與其他的中草藥補劑協同使用，有助于改善慢性疲勞。

　　黃芪提取物，還有助于人體抗衰�！�

　　黃芪中的主要成分是多糖、黃酮類和皂苷。

　　黃芪提取物，能提高端粒酶活性，具有抗氧化、抗炎、調節免疫、抗癌、降血脂、降血糖、保肝、祛痰、利尿等作用。

　　一種端粒酶激活劑TA-65，是黃芪干燥根的專有提取物，宣傳可以延長端粒，抗衰老，但存在癌癥風險的爭議。

　　→黃芪提取物降低氧化應激、延緩衰老

　　研究發現，黃芪可通過上調抗氧化因子抑制氧化應激。

　　黃芪水提物可以降低心肌缺血大鼠模型心肌梗死面積，改善心功能，通過維持超氧化物歧化酶（SOD）活性、減少丙二醛（MDA）和游離丙二醛（MDA），產生抗氧化作用。

　　此外，研究發現，黃芪注射液可通過上調核因子紅細胞2相關因子2（Nrf-2）、SOD、過氧化氫酶和谷胱甘肽過氧化物酶的表達，降低大鼠腦缺血模型中活性氧（ROS）和MDA水平。

　　黃芪-紅花及其主要成分AS-IV+HSYA可顯著增加核因子紅細胞 2 相關因子 2 (Nrf2) 的表達，增加抗氧化劑的活性，如超氧化物歧化酶 (SOD)、過氧化氫酶和谷胱甘肽過氧化物酶 (GSH-Px)，

　　此外，黃芪甲苷AST可以通過抗氧化和免疫調節作用延緩衰老大鼠衰老進程。

　　且黃芪甲苷還可以保護人體皮膚成纖維細胞免受紫外線A(UVA) 誘導的光老化，通過降低MMP-1水平和增加金屬蛋白酶組織抑制劑和轉化生長因子的表達，降低衰老相關的 β-半乳糖苷酶陽性細胞率-β1。

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　　→建議補充劑量

　　對于黃芪的建議服用劑量，目前還沒有官方推薦標準，針對不同疾病患者，補充劑量和使用時間，有所差異：

　　→充血性心力衰竭患者

　　每天兩次服2-7.5克黃芪粉，與常規治療同時進行，最長30天。

　　→血糖控制

　　水煎服黃芪40-60克，最長4個月。

　　→腎臟疾病

　　每天兩次服用7.5-15克黃芪粉，最長六個月，減少感染風險。

　　→慢性疲勞綜合征

　　總的來說，對于大多數人，每天最多服用60g黃芪，時間4個月，對人體無明顯副作用。

　　→補充黃芪的副作用

　　一般來說，黃芪的耐受性良好，但也會產生如皮疹、瘙癢、流鼻涕、惡心、腹瀉等副作用。

　　靜脈注射黃芪時，可能還會導致受試者心律不齊。所以必須在醫生指導下靜脈注射。

　　此外，以下人群要盡量注意避免服用黃芪：

　　→孕婦及哺乳期婦女

　　目前，尚未有足夠的研究證據表明，黃芪對孕婦和哺乳期婦女絕對安全，所以盡量減少使用。

　　→自身免疫性疾病患者

　　黃芪有皂苷等植物微毒素，可能自身免疫反應，所以建議自身免疫性疾病患者（如多發性硬化癥、狼瘡或類風濕性關節炎等）盡量避免服用黃芪，根據自己的身體反饋調整。

　　黃芪有助于增加免疫系統的活性，所以可能會抑制免疫抑制劑的作用。

　　黃芪是一種天然的中草藥，正常劑量下，安全無害。

　　它可以增加抗氧化酶活性，黃芪多糖可降低氧化應激，調節胰島素/IGF-1通路，抑制促凋亡基因egl-1的表達，抑制細胞凋亡。

　　通常與其他草藥補充劑一起服用，但要注意非常高的劑量，可能會導致自身免疫反應。

　　建議服用前，首先咨詢相關專業人士。#健康#