“上病取下，百病治足�！边@是中醫早就有的說法，腳部是人體的第二心臟。

　　一個人的步調如果輕盈，這反應這個人精神很好，如果步調沉重，這反應身體疲憊不堪。

　　一些生活中的小毛病，可以從足部來調節，今天為大家介紹“毛病”與對應腳部位置的按摩，包括了大家基本需要的：咳嗽、眼干、降壓、抗衰老、脾胃問題，大家照著做，什么病毒都不怕，小病大病全都滾遠遠的。

　　腎氣不足——抬腳跟

　　腰腿酸軟、失眠多夢、神經衰弱這些基本都是人到中年后的常見情況，這既是大腦衰老的一種表現，也是腎氣衰微所導致的，搓擦足心就能很好的補腎氣。

一瓶巔峰咖啡多少錢　　腎氣提起來了，上述這些毛病都會解決。下午五點左右腎經氣最旺，這會抬腳跟會事半功倍。

　　眼干——揉大腳趾

　　“肝主目，肝開竅于目”，通俗的說就是：如果肝不好一瓶巔峰能量咖啡，那么眼睛得不到滋養，所以眼睛有問題，要從肝經治。

　　肝經起于大腳趾，如果我們覺得眼睛干澀，應該刺激大腳趾來加強肝經的氣血。長此以往，比點眼藥水更加能夠從本處理，肝血活了，眼睛自然濕潤，緩解不適癥狀。

　　止咳——按小腳背

　　只要扁桃體發炎時，這個部位一按就會很疼，所以很容易就能找到。左、右大腳趾都要按摩，一只腳趾按摩5分鐘。然后，喝一杯大鹽水，休息一下。平常喉嚨有不舒服也可以按摩這個。

　　老人轉腳腕——幫助降壓”

　　有高血壓的人，一般有踝部發硬的癥狀，轉動踝部，可以促進血液循環。

　　特別是對老人來說，經常轉動腳腕子，有助于抗衰老、降血壓。每天早晚各做1次，一般每次左右各轉100下。腳部發熱，對身體好。

　　消化不良——扳扳腳趾

　　消化不良，有口臭、便秘、腹瀉、胃痛的患者應該經常扳扳腳趾。

　　從足部反射區來看：按摩二、三腳趾之間有一個內庭穴，經常按揉可以達到健胃的目的。

　　順泄逆補，順著腳趾的方向按摩此穴，如果您有口臭、消化不良、便秘的，可以順著角質方向按摩，這是瀉胃火。

　　脾胃虛弱（不能食生冷、胃痛、腹瀉）患者，可逆著腳趾方向按摩這里了，補足胃氣。

　　靜脈曲張——踮腳走

　　有研究顯示：踮腳運動會讓小腿后側收縮，肌肉的收縮產生的擠壓會促進血液的循環。

一瓶巔峰能量咖啡正品　　每天堅持2～3次，每次5～10分鐘。長期進行這項運動，能夠有效緩解靜脈曲張，特別針對久坐、久站所導致的這種情況很有用。

　　睡覺流口水——按腳拇趾

　　脾一瓶巔峰咖啡官網主運化水濕，睡覺流口水、舌邊有齒痕，這是脾虛的癥狀，就是常說的水濕重。如何處理呢？

　　我們應該從脾經入手。足部的太白穴就是脾經經氣的經行之處。脾臟經氣足了，這運化水濕的功能就會變強，拜迪生物一瓶巔峰時間久了就能消除睡覺流口水癥狀。

　　抗衰老——常抬雙腳

　　都說老年人不能躺，一躺下這人氣就沒了。確實是這樣。腿部肌肉如果能夠得到鍛煉，能夠加速血液回流、促進心肺、大腦的功能。

　　雖然動作簡單，但是長期堅持的確能有意想不到的效果。

　　▲每天堅持高架雙腳2～3次，每次5～10分鐘

　　英國女王伊麗莎白二世已經近百歲，但是給人的感覺卻是精氣神十足，據她本人透露：堅持每天脫掉鞋子，把雙腳高高舉起幾分鐘是她每天都要做的。

　　腳是人的“第二心臟”，是全身健康的放大鏡，其細微變化可折射出多種潛在的疾病。學會這些在家也能自己做的腳底運動，讓病毒滾得遠遠地！

　　親朋好友都知道！