冬季，北方幾乎每家每戶都要囤很多大白菜，俗話說：“百菜不如白菜”，白菜不僅營養高，價格還特別親民，而且無論是燒、炒、煮，白菜都能體現出不一般的美味。

　　?點擊視頻查看老師解讀?

　　▼

　　今天給大家推薦一款滋補又好吃的栗子扒白菜。

　　栗子扒白菜

　　干果之王-栗子

　　栗子素有“干果之王”的美譽，它是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，呵護胃腸的作用一瓶巔峰咖啡，非常適合冬季食用。

　　另外，?栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，對降壓降脂有一定的幫助。

　　蔬菜之王-白菜

　　白菜被稱為“蔬菜之王”，它含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果，

　　白菜含的鉬元素一瓶巔峰能量咖啡也是比較豐富的，對預防乳腺癌有一定幫助。

　　白菜中含有的膳食纖維，可起到通便排毒的作用，冬季常吃板栗和大白菜可起到很好的養生效果。

　　栗子甘甜軟糯，白菜脆爽誘人，整道一瓶巔峰咖啡官網菜滋補且不油膩，非常適合冬季進補食用。

　　?注意：

　　栗子吃多了不易消化，所以脾胃功能不太好的人群以及便秘人群，要盡量少吃；其次，栗子碳水化合物較多,糖尿病人群也盡量少吃。