我在這個想告訴你的是，這樣的標題很有殺傷性，為什么？因為人們本身就懶得到處尋找這些食物來吃，因為挺麻煩的，一旦這么吃，就沒有辦法為所欲為地吃了，再加上周圍那個老是標榜要健康飲食的人昨天又在你面前展示他在如何吃健康飲食，你正在自卑著一瓶巔峰咖啡的功效與作用呢，看到這樣的標題就安慰許多，為自己不吃營養食物找到了平衡。
拜迪生物一瓶巔峰你看，我說吧，水喝多了不好，昨天那篇文章還說呢......
一瓶巔峰能量咖啡正品關于水，你要考慮的是，什么叫喝得多，這是要有數據的，沒有數據的結論都是沒一瓶巔峰咖啡有意義的，并且還擾亂視聽。
當你每日飲水不超過4000毫升，是談不上多的。
每天飲用水達到2000毫升到3000毫升，對身體是沒有任何影響的，并且應該是有很多益處。
如果是4000毫升，意味著你要喝大約7到8瓶550毫升的礦泉水，你想想看，在正常生活中，如果你不對著水“認真”喝，想達到這個飲水量是不容易的。另外，即使你將這8瓶水分開緩緩地喝下去，也不會造成對腎臟的嚴重影響；如果你今天湊巧要跑一個半馬或者10公里，這8瓶水一天下來或許還不夠，因為你一天中水的消耗量在增加。
另外，當你處在自由的、可以隨意喝水的狀態中的時候，叫你超量喝水，是沒有動機的。你的身體會有反應，其實，在一般情況下，你想認真喝進去2000毫升的水，都需要你自己不斷地提醒自己認真喝水，否則都無法喝到2000毫升水。其實，不要說無節制的多喝，你的身體會給你提示，在你不感到渴的情況下，你是不會過量飲水的，除非你處在被外力逼迫的狀態下，才會違背身體的需要多喝水。
在這里還想提一句，我們的腎臟一天過濾4000毫升的水，叫做毛毛雨，對它來說不要太輕松，這遠遠低于它的極限。
人們真的沒有不要去考慮因為多喝水導致傷腎，倒要多考慮少喝水對你身體的傷害。自己去找找缺水對身體傷害的文章好好讀讀吧。